Välj en multivitamin som passar dig
Hej på er! Vi har fått några frågor på Instagram (@piggabutiken.se) där ni vill ha tips på kosttilsskott om man ibland slarvar med både kost och träning. Första tecknet på näringsbrist kan vara svaga diffusa symptom som ökad trötthet och ibland även att du känner dig lite deppig och nere. Så om du känner att du behöver komplettera din kost är det en bra början att tillsätta D-vitamin och multivitamin som hjälper dig att utöka din kost med de vitaminer och mineraler du behöver. Dessutom har vitaminer en signifikant påverkan på din kropps ämnesomsättning och signalsystem, din kropps förmåga att omvandla mat till energi och ditt försvar mot sjukdom.
Vi är alla olika och ditt näringsbehov skiftar beroende på din ålder, om du är man eller kvinna, hur aktiv du är och din allmäna hälsostatus. Därför finns det ingen multivitamin som passar alla och då kan detta kännas som en djungel och det känns svårt att veta vilken som passar just dig.
Men många märken hjälper dig en bit på traven genom att erbjuda olika kategorier av multivitaminer. Ett exempel är märket Alpha Plus där du kan välja mellan multivitamin man, multivitamin kvinna 50+, multivitamin barn osv.
Pigga-Olivia som är gravid och har valt en multivitamin för gravida och ammande och jag har valt en multivitamin för kvinnor i fertil ålder:)
Bra näring ökar vårt fysiska och psykiska välbefinnande, ger oss energi, förser kroppen med viktiga byggstenar och förebyger sjukdomar. Dessutom skyddar det oss mot farliga miljögifter. Så klicka hem en multivitamin som passar dig. Det är en billig försäkring mot brist på vitaminer och mineraler.
Kram Pigga-Viktoria